讓你年輕10歲的抗老逆齡操
這本書期待以久終於上架囉！
像是這類型講述生活風格的叢書，其實一直都是我的最愛
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許多的讀者的風評真的很好，一些讀書心得也是很大推
這本書倒是可以體會出一些生活的哲理
其實生活就是簡單，而且可以充分感受到休閒
其實這樣就非常的足夠囉～
非常推薦讓你年輕10歲的抗老逆齡操給大家
希望幫助大家學得更多新知喔！
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
◎懂得如何去對抗外在所造成的老化，自然就老得慢，這也就是為什麼有些人看起來比實際年齡還要年輕的原因。
◎老化是一種進程，是永遠不會停止的，唯一能做的就是及早學習抗老，瞭解老化才能夠戰勝老化，就可以讓年輕的日子更長更久。
身體老化速度是否與年齡成正比？
答案是絕對否定的！
相同年齡比較之下，
一定有人看起來特別年輕和看起來特別衰老的區別，
會有這樣差別的原因，關鍵就是「身體抗老」的能力。
變老！是每個人都會歷經的過程，而老化所造成的問題，在每一個人身上所呈現出來的程度卻是天差地別，相同年齡比較之下，一定有人看起來特別年輕和看起來特別衰老的區別，會有這樣差別的原因，關鍵就是「抗老」的能力。
人體老化是一個持續不斷的進程，在二十歲到三十五歲這個階段，是人體老化的開始，最先是細胞功能漸漸減差，不過由於速度緩慢，所以不容易被察覺，直到臉上皺紋出現、開始有白頭髮、皮膚不像從前有光采和緊實，身體容易疲勞、記憶力衰退等等具體症狀後，才會驚覺自己已經「老了」！
然而身體老化速度是否與年齡成正比？答案是絕對否定的！懂得保養抗老，身體的老化程度是可以大幅度延緩的；經常可以看到，生活中揮霍無度的人，總是未老先衰，臉色暗沉、記憶力不好、手腳無力、身體無法彎曲、容易感到疲勞等等現象；身體的年齡遠超過實際的年紀；老化的速度會因為缺乏保養與照顧，急速成長，就如同在房子內外肆意破壞、不加修繕，房子看起來就會殘破不堪。
相反地有些上了年紀的人卻是神采奕奕，面如小孩般的紅潤，身體健康程度甚至比實際年齡還要年輕十多歲，這種「抗老回春」的能力，讓很多同年紀都羨慕不已，除了平日的保養，關鍵在保持五臟六腑不老，維持臟腑氣血旺盛、經絡運行順暢，讓臟腑處於正常平衡的狀態，並且維持良好的生活作息、運動習慣，及正確的飲食，才是抗老化、永保青春的不二法門！
老化不單單只有外表變老，還有腦力及體力上的衰退，都會對工作造成一定程度的影響，所以越早學會如何「抗老」，就越能在老化的道路上，減少身體的退化；面對老化這個無情的巨獸襲擊，越早築起防衛牆，才不至於到時候措手不及後悔不已。
目前臺灣六十五歲以上的老年人口，佔總人數十點四％，直逼二百四十二萬人，行政院經建會預估，到了二○二五年，老年人口將佔總人口比例二十點一％，意即平均每五人中，就有一名老人，臺灣將邁入「高齡社會」，這不單是台灣趨勢，也是全球的趨勢；面對老化的侵襲，不等於就一定要接受老化後所帶來問題，關鍵在於如何對抗老化，延緩消除因為老化所帶來的身體不適等問題。
所有讀者朋友們，不論你現在是否有感受到老化所產生的影響，都要記住老化是一種進程，是永遠不會停止的，唯一能做的就是及早學習抗老，瞭解老化才能夠戰勝老化，讓年輕的日子更長更久。
網店編輯推薦：
身體老化速度是否與年齡成正比？答案是絕對否定的！
相同年齡比較之下，一定有人看起來特別年輕和看起來特別衰老的區別，會有這樣差別的原因，關鍵就是「身體抗老」的能力。
懂得如何去對抗外在所造成的老化，自然就老得慢，這也就是為什麼有些人看起來比實際年齡還要年輕的原因。老化是一種進程，是永遠不會停止的，唯一能做的就是及早學習抗老，瞭解老化才能夠戰勝老化，就可以讓年輕的日子更長更久。
須知：
作者： Stella Lin
新功能介紹- 出版社：大智文化
新功能介紹 - 出版日期：2014/07/30
- 語言：繁體中文
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(記者黃秀麗新北報導)為推廣藝術教育，新北市自2011年起訂定每年10月為藝術教育月，今年度適逢五週年，以音樂、視覺、表演、傳統及新媒體藝術等5項藝術為主軸，訂定主題為「新北5藝思」。
為讓更多資源投入藝術教育，3 日在新北市政府1樓西側大廳，由青年指揮音樂家游家輔老師帶領愛樂種子新北各分校學生合奏〈快樂頌〉等樂曲，表演結束後由教育局與臺北愛樂管弦樂團文化基金會簽訂合作意向書，希望透過音樂教育，改變弱勢孩子的生命歷程，未來將擴大服務範圍，嘉惠偏鄉學童，並為2016年新北市藝術教育月揭開序幕。
新北市教育局與臺北愛樂管弦樂團文化基金會合作推廣音樂藝術教育，目前與中山、沙崙、思賢、安和及文德國小等5所國小合作，免費提供弱勢學生大小提琴及專業音樂技術指導，未來目標將擴及18所學校及偏鄉平溪等9所國中小學生，在新北市散播更多藝術種子。
教育局長龔雅雯表示，新北市一向重視藝術教育，落實藝術教育扎根，透過教育局結合學校與民間基金會合作，以產官學界合作的模式，創造多元藝術發展，提供完善藝術教育資源與弱勢孩子學習音樂的機會。
臺北愛樂管弦樂團文化基金會副祕書長謝淑莉指出，基金會藉由Sistema Taiwan愛樂種子計畫號召青年音樂家投入社會服務，透過音樂教育，翻轉弱勢孩子困境，改變弱勢孩子的生命歷程。
詳情請自臉書搜尋「新北市藝術教育月」粉絲團及教育局網站()最新消息查詢。(自立晚報2016/10/3)
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